Чем полезна теплая пища для ребенка

Чем полезна теплая пищаПочему-то ни у кого не вызывает вопросов, когда пищу для первого прикорма перетирают. Ведь это естественно – таким образом она гораздо лучше и быстрее усваивается. Так вот, аналогичная ситуация и с теплой пищей – попадая в организм она тут же идет по назначению. Малыш быстрее получает питательные вещества и согревается.

Рассмотрим обратную ситуацию, когда кроха кушает холодную еду. В таком случае организму приходится отдавать тепло, чтобы пытаться согреть ее. И если летом это абсолютно нормально и нам даже нравится, то в зимнее время лучше избегать подобных энергозатрат.

Наверняка вам доводилось слышать, да и собственный опыт это подтверждает, что наиболее вкусная – это свежеприготовленная пища. Мало того, именно в таком виде вы получите из нее максимум питательных веществ и витаминов. А вот когда она немного постоит, вкус тут же начинает меняться. И стоит ли удивляться, что горячие картофельные драники малыш уплетает за обе щеки, а к холодным не прикасается.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что готовить лучше на один раз, хоть для некоторых это покажется слишком утомительно. А с другой стороны, разве лучше смотреть, как малютка отказывается от вкусных котлет, которые вы готовили весь вечер? Конечно, можно подогреть, но это уже не тот вкус и польза. Да и придя с прогулки, малыша нужно кормить, а не приниматься за готовку. Как вариант, неплохим подспорьем будет хороший термос.

Горячая пища особенно полезна в холодное время года. Несмотря на то, что вы усиленно поднимали ребенку иммунитет свежими овощами и фруктами, а в межсезонье принимаете поливитаминные комплексы, дополнительная профилактика не помешает.

Что может быть лучше после прогулки тарелочки горяченького супчика или чашечки чая с медом? Особенно придя домой с мороза или промочив ноги в дождливую погоду. Но даже если кроха все-таки простыл и больное горлышко раздражать нельзя, приготовьте теплый суп, жидкую кашку или полезный компот из сухофруктов. Они не доставят неприятных ощущений, зато прибавят много сил.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх