Рацион питания ребенка после года – важные особенности

Рацион питания ребенка после годаВот и завершилось празднование первого дня рождения ребенка – малыш задул свечку на праздничном торте, пообщался с гостями, услышал множество пожеланий, получил много подарков, и теперь тихонечко посапывает в своей кроватке. Тем временем родители только и успевают удивляться, как же быстро он растет и меняется. Но сегодня речь пойдет только об одном изменении — рационе питания ребенка после года, ведь он претерпевает серьезные изменения.

Это связано с тем, что на втором году жизни рост крохи происходит достаточно высокими темпами. Изменения касаются и желудочно-кишечного тракта, но до полноценного функционирования ему пока еще далеко. Все дело в том, что функция пищеварительных желез, отвечающая за расщепление белков, жиров и углеводов, развита еще недостаточно хорошо.

По этой причине детские диетологи рекомендуют родителям тщательно продумывать рацион питания ребенка после года. Причем проблема здесь несколько глубже, чем можно было предположить. Оказывается, неправильная организация детского питания в этом возрасте может стать причиной куда более серьезных проблем в будущем.

Рассмотрим некоторые, из возможных проблем, вследствие неграмотного составления рациона питания ребенка после года.

Дефицит железа может стать причиной снижения темпов психомоторного развития, а в более старшем возрасте, когда ребенок начнет посещать школу, приведет к снижению способности концентрации внимания и запоминания.

Дефицит йода в первую очередь приводит к нарушению формирования щитовидный железы. Как следствие к снижению иммунитета (не забудьте прочесть: какими продуктами повышают иммунитет) и задержке нервно-психического развития.

Дефицит кальция и витамина D оказывает негативное влияние на формирование костной ткани. А в свете того, что наиболее активно кальций откладывается в костях именно в период активного роста, то есть сейчас, его важность в рационе питания ребенка после года очевидна.

Но учтите, важно не только обеспечить поступление необходимых питательных веществ, но и не допустить избытка других. А для этого рацион питания годовалого ребенка должен быть разнообразным и сбалансированным.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх