Контролируем вес ребенка

вес ребенкаВ первые три года жизни закладываются все основные функции организма ребенка. Рост и развитие малютки происходит огромными темпами.

За первые 12 месяцев ребенок увеличивает вес втрое, а об умственном и физическом развитии говорить не приходится. Вам остается только следить за его достижениями и контролировать ситуацию.

Желательно иметь дома весы, чтобы смотреть, сколько граммов малыш набрал за день, неделю, месяц. Результаты взвешиваний заносите в специальный блокнот, по ним можно будет построить график и проследить динамику.

Полученные данные сравнивайте с медицинскими нормами, но не забывайте, что все они условны. Небольшие отклонения от них не причинят здоровью крохи вреда. Главное, чтобы кривая шла постоянно вверх, без продолжительных задержек на одном уровне и резких скачков.

Раз в две недели осматривайте ребенка. Вы как никто другой сможете оценить его самочувствие. Если малыш в хорошем настроении, активно играет, и у него нет проблем с аппетитом, значит, вам не о чем беспокоиться. А вот малая активность, безразличие к окружающему миру, бледная и сухая кожа должны привлечь самое пристальное внимание.

Когда ребенок болеет, он часто капризничает, выглядит вялым, и у него портится аппетит. Во время прорезывания зубов кроха ест очень мало, лишь бы утолить голод. Как следствие, возможно небольшое снижение веса. В таком случае целесообразнее подождать пока малыш выздоровеет, и только после этого взвесить.

Новый этап начнется, когда ребенок научится ползать, а впоследствии ходить. У него значительно увеличится расход энергии. А если к такой активности добавить выше перечисленные проблемы, то контролировать вес ребенка очень трудно. Не удивительно, что щечки станут не такими пухленькими, и уже к трем годам прибавка в весе снизится до 150 – 200 г в месяц.

В случае снижения веса в течение двух месяцев подряд, нужно искать причину. В большинстве случаев это связано с недоеданием. Крохе, находящемуся на грудном вскармливании, может просто не хватать молока. Обратитесь к педиатру, возможно, потребуется перевести малютку на адаптированную смесь или начинать вводить прикорм.

Ребенок постарше может настолько сильно увлечься игрой, что забудет о еде и чувстве голода. В таком случае сделайте следующее:

заинтересуйте ребенка: готовьте блюда, которые нравятся крохе, и проявите фантазию при их приготовлении;

не давайте перекусывать чем-нибудь сладким, это только подавит чувство голода;

готовьте небольшие порции, но чаще (примерно через каждые 4 – 4.5 часа);

учите малыша тщательно пережевывать пищу;

соблюдайте режим дня. Если кроха категорически отказывается спать днем, предложите ему просто полежать полчаса. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

Если, не смотря на все ваши действия, ребенок остается худым, проконсультируйтесь у врача. Он проверит, нет ли нарушения обмена веществ, направит на анализы на яйцеглисты. Если обнаружить нечего не удается, вам не о чем беспокоиться.

С полненькими детьми ситуация аналогичная. Хоть родители обычно не переживают по этому поводу, но все равно нужно ориентироваться на общепринятые нормы. Причем, если ребенок на грудном вскармливании, тогда не стоит волноваться. А вот лишний вес у искусственника должен привлечь внимание. Возможно, вы не правильно разводите смесь или превышаете суточные потребности.

Обратите внимание, что введение первого прикорма полным детям начинают с овощных и фруктовых пюре, а пить дают только воду.

Детям постарше, возможно, придется подкорректировать меню:

— не ограничивайте количество жира и масла, они нужны малютке для роста и развития;

— не перекармливайте на ночь;

— давайте больше свежих овощей и фруктов;

— исключите из рациона ребенка различные полуфабрикаты, и уж точно не предлагайте фастфуды;

— кормите малютку с ложки, а не из бутылочки;

— стимулируйте двигательную активность крохи, пусть он больше бегает, играет, проводит много времени на свежем воздухе;

Стабилизировать и контролировать вес ребенка можно, обеспечив правильный режим и сбалансированное питание.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх