Как приготовить овощи ребенку

Как приготовить овощи ребенкуВсе мы наслышаны об экологической обстановке в нашей стране и том, насколько она сказывается на здоровье детей. Это подтверждают и специалисты Института питания, когда рекомендуют малышам до года покупать специальное питание в баночках, а не готовить овощи самостоятельно.

И только после того, как ребенок немного подрастет, его иммунитет окрепнет, и защитные силы организма будут достаточно сильны, можно будет переходить продукты, которые кушает вся семья.

Проблема еще осложняется тем, что детям необходима свежая пища, в которой максимум витаминов (подробнее в статье о содержании витаминов в продуктах питания) и питательных веществ, а не вчерашний супчик. Естественно, для молодой мамы, у которой и без этого хлопот в избытке, часами простаивать у плиты – это непозволительная роскошь. А качественное магазинное пюре, содержащее все необходимое, как раз и решает проблему.

Если же, несмотря ни на что, вы предпочитаете готовить овощи ребенку самостоятельно, впрочем, как и все остальные блюда – внимательнейшим образом следите за соблюдением санитарно-гигиенических норм их обработки и приготовления.

Правила приготовления овощей ребенку

1. Все овощи должны быть тщательно вымыты и очищены. После чего их обязательно нужно повторно ополоснуть.

2. Наиболее полезны – овощи на пару. А при варке закладываются они в только кипящую воду.

3. После приготовления овощи для ребенка нужно тщательно измельчить. В идеале, текстура должна быть гомогенной. Для этого протирайте их два-три раза через сито, можете попробовать пропустить через мясорубку или воспользоваться блендером.

4. Масло и молоко нужно добавлять после того, как блюдо немного остынет. Соль добавляйте в очень ограниченном количеством или обходитесь вообще без нее.

Соблюдая эти четыре простые правила, вы сможете приготовить овощи ребенку, которые будут действительно полезны и вам не придется беспокоиться о качестве питания своего карапуза. Еще больше советов вы можете узнать из нашей статьи про овощной прикорм, где мы рассматривали приготовления овощного пюре.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх