Нужна ли диета во время кормления грудью

диета во время кормления грудьюНужна ли диета во время кормления грудью, и что вообще можно кушать кормящей маме? Вариантов ответа на этот вопрос великое множество, каждая «опытная» мама имеет свой список запрещенных продуктов, масла в огонь подливают и наши бабушки. А если добавить сюда еще и рекомендации педиатра, так и вовсе получается, что запрещено все. Так что теперь, вообще не питаться?

А зачем вообще нужна диета во время кормления грудью? Правильно было бы ответить примерно так: чтобы кроха получал все необходимое, рос здоровым, правильно развивался, а его мама хорошо себя чувствовала. А на практике это звучит следующим образом: чтобы не было диатеза или колик у ребенка.

Конечно, что-то возразить на такое заявление сложно, все-таки подобные проблемы встречаются очень часто. Но и перекладывать всю вину на питание новоиспеченной мамочки также не следует. Хотя это действительно значительно проще, чем бегать с малюткой по больницам, сдавая анализы и подбирать эффективную терапию. Пусть лучше мама старательнее придерживается правил питания после родов и постоянно сидит на диетах.

А с другой стороны, если диета во время кормления грудью нужна обязательно, зачем тогда природа заложила кормящим мамам такой аппетит? И второй момент – если этой самой природе противостоять и постоянно изводить себя строгими диетами, питаясь неполноценно и однообразно, может значительно измениться состав грудного молока.

Не трудно догадаться, что в результате таких изменений ребенок может недополучить питательных веществ и витаминов, которые в данный момент ему крайне необходимы для полноценного умственного и физического развития. Вывод напрашивается сам собой ни в коем случае не стоит отказываться от полноценного, сбалансированного питания, если на тот нет серьезных оснований и рекомендаций врача. Если в этом и возникнет необходимость, должна быть веская причина и полное понимание мамой всей сложности ситуации.

Надеемся, в этой небольшой статье мы смогли ответить на вопрос: «Нужна ли диета во время кормления грудью?» и впредь у вас не будет возникать желания сесть на диету только потому, что-то так делают многие подруги или рекомендует соседка.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх