Занятия спортом для беременных

Занятия спортом для беременныхТем, кто приучен следить за собой, не нужно объяснять, насколько полезны занятия спортом для беременных. Они прекрасно осознают, сколько плюсов приносит физическая активность. Причем не только в плане здоровья, но и отличного настроения.

Никто не станет спорить, что здоровому человеку намного легче справляться с любыми нагрузками и стрессами. В том числе, легче протекает беременность. Не верите? Оглянитесь по сторонам. Вы с легкостью выделите молодых мам, которые не понаслышке знают о пользе занятий спортом для беременных.

В их глазах читается бодрость, веселость. И, что самое главное, их настроение стабильно. И не меняется каждые 15 минут как у некоторых.

Это обусловлено тем, что занятия спортом – это не только подтянутые мышцы, но и масса позитивных изменений. Во-первых, во время тренировок выделяются так называемые гормоны радости (эндорфины). Во-вторых, спорт для беременных – это прекрасное средство против лени.

Считаете, что это вас не касается? А зря. Наверняка муж окружил вас вниманием и заботой. Сам ходит в магазин, выполняет любые капризы и всячески оберегает. Под такой опекой недолго и разлениться 🙂 . А это может негативно сказаться на самих родах. Да и после них у вас еще будет масса работы по уходу за ребенком и лень в данном случае только помеха.

Ну, и самое интересное. Как показывает практика, занятия спортом для беременных необычайно полезны еще и тем, что неплохо помогают избежать растяжек, бороться с токсикозом, лишним весом, варикозным расширением вен.

Не зря же говорят: в здоровом теле – здоровый дух. Осталось только выбрать вид спорта по душе и начать занятия.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх