Закаливание ребенка от года до 3 лет

Закаливание ребенка от года до 3 летПрежде чем вы начнете читать статью, рекомендуем вам ознакомиться со следующими материалами: закаливание новорожденных и закаливание детей до года. Из них вы узнаете о том, как делать укрепляющие иммунитет процедуры правильно, с чего начать, в каком возрасте, как снижать температуру и многое другое. Это будет своеобразная база, после которой можно переходить к более серьезным процедурам.

Умывание по расширенной программе

Закаливание ребенка от года до 3 лет можно начинать с умывания, но только не такого как все мы привыкли делать. Для того чтобы оно принесло еще и закаливающий эффект, нужно раздеть малыша до пояса и приступать к умыванию: лица, ручек, шеи, верхней части груди и под мышками. Температура воды для подобной процедуры первое время должна быть теплой, а затем постепенно ее можно будет уменьшить до 17-18°C. Вот что действительно дает эффект.

Только учтите, что такое умывание не отменяет всех предыдущих процедур: обтираний и обливаний. Плюс дети в возрасте до 3 лет просто обожают игры с водой: мыть посуду, купать кукол, пускать кораблики, а ведь это не только веселое развлечение, но и закаливающая процедура. Только вода для этого должна быть прохладной: 17-18°C. Если подобные игры будут проходить летом, раздевайте ребенка полностью, потому что намокшая одежда, высыхая, дополнительно охлаждает кожу.

Контрастные ножные ванны

Не менее эффективны при закаливании ребенка до 3 лет контрастные ножные ванны. Обратите внимание, что они будут особенно полезны для деток, которые часто болеют простудными заболеваниями (это хорошая профилактика простуды у детей) или ослабленных малышей.

Для данной процедуры вам потребуется таз, невысокий стульчик и два кувшина с водой: один – с теплой водой (35-36°C), другой – с прохладной (33-34°C). Готово? Теперь усадите ребенка на стульчик, а ножки он пусть поставит в таз, после чего вам останется только облить стопы и голени сперва теплой водой, а потом прохладной, насухо вытереть их полотенцем и надеть носочки.

Контраст температуры воды при закаливании детей до 3 лет ножными ваннами первые дни должен быть минимальным. Затем, каждые несколько дней (в среднем 3-5), нужно снижать температуру во втором кувшине на 1°C, пока не доведете ее до 16-18°C.

Заменяем обливание на душ

Если до этого вы делали только обливание, то при закаливании ребенка 2-3 лет (не раньше полутора лет) их можно заменить на душ. Температура воды при этом остается такой же, как и пи обливаниях. За счет того, что воздействие холодом дополняется массажем струй воды, данная процедура является наиболее эффективной.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх