Закаливание детей до года: учимся все делать правильно

Правильное закаливание детей до годаЕсли закаливание новорожденных в первый месяц жизни предусматривало самые незначительные воздействия на организм, то закаливание детей первого года жизни (от 2 до 12 месяцев) позволяет действовать более активно.

Для детей до года закаливание начинается с более продолжительных прогулок. Ведь теперь вы можете гулять не 20-30 минут, как раньше, а час или даже полтора, да еще и несколько раз в день. Но самое главное даже не в этом, важнее то, что уже можно приступать к первой водной процедуре – обтиранию.

Чем обтирать

Хоть сама по себе процедура простая и не требует никаких навыков, некоторые моменты обсудить все же стоит. Первое – это чем обтирать. Чтобы и вам было удобно и малыш не испытывал никаких неприятных ощущений сшейте из махровой ткани мягкую рукавичку. Для этого прекрасно подойдет старое полотенце. Готово? Идем дальше.

Температура воды для закаливания детей до года

Для многих закаливание ассоциируется с холодной или даже ледяной водой. В какой-то степени так оно и есть, но только для хорошо закаленных людей. А вот детям первого года жизни водичка нужна теплая: в холодное время года можно начать с 35°C, а в теплое – не холоднее 32°C.

Как обтирать ребенка

Здесь все просто: смачиваете рукавичку в теплой воде, слегка отжимаете и начинаете обтирание. Но учтите, первые несколько дней, достаточно обтирать только ручки (от пальчиков до плеча). Затем их нужно промокнуть полотенцем, но не растирать их, иначе эффективность закаливания будет ниже.

Через три дня после начала закаливания можно начинать обтирать не только ручки, но и грудь. Еще через такое же время добавляется животик, потом спинку, ножки. Так постепенно вы придете к полному обтиранию. Дальше — больше. Когда ребенок привыкнет к подобным процедурам температуру воды можно постепенно снижать: примерно каждую неделю или чуть меньше на 1 градус, пока не дойдете до отметки в 27°C.

Обливания

Отдельного внимания при закаливании детей до года заслуживают обливания. Делать их нужно после ванны. На практике это выглядит следующим образом: после того как искупали маленького, облейте его заранее подготовленной водичкой, температура которой на 1°C холоднее, чем в ванночке. А когда ребенку исполниться 9 месяцев можно начинать общие обливания.

Для этого усаживаете кроху в ванну и начинаете обливать поочередно: спинку, грудь, живот, плечи, ручки. Голову при этом мочить не нужно. Для первых подобных процедур температура воды должна быть в пределах 36-37°C в холодное время года и 35 °C летом. Снижая на 1°C каждую неделю зимой и каждые несколько дней летом, ее можно уменьшить до 28-30°C (летом и зимой соответственно).

Воздушные ванны

Описывать тут особо нечего. Достаточно помнить, что их продолжительность при закаливании детей до года колеблется от 5-7 минут до 30 и даже до часа. Время зависит от того насколько закален ребенок, какая температура на улице, нет ли ветра.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)
Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх