Записи с меткой "Беременность"
5 способов избежать растяжек во время беременности
Избежать растяжек во время беременности намного проще, чем впоследствии выискивать разнообразные способы борьбы с ними. Даже лазерные процедуры и обертывания водорослями не могут удалить их полностью. Хотя и делают рубцы менее заметными. Поэтому лучше делать профилактику.
А если еще и генетическая предрасположенность имеется, тогда вас это особенно касается. Хотя предотвратить растяжки во время беременности не так уж сложно. Достаточно придерживаться двух правил ухода за кожей: увлажняй и поддерживай (правильно подобранным бельем).
Занятия спортом во время беременности – будь всегда в форме!
Некоторые будущие мамы задают вопрос: можно ли заняться спортом во время беременности? Ответ может быть только один: нужно! Именно сейчас сердечно-сосудистая и дыхательные системы требуют повышенного внимания. А помогут в этом именно занятия спортом.
Существует много различных упражнений повышающих выносливость сердца. Если дополнить ими обычную тренировку мышц спины и живота, получите двойную пользу.
Только не переусердствуйте. Если до беременности физическая активность ограничивалась походом на работу и обратно, не нужно пытаться освоить сразу все упражнения. Начните с дыхательных и гимнастики в спортзале, не чаще 3-4 раз в неделю. Как можно чаще устраивайте пешие прогулки.
Летняя беременность
Летняя беременность очень благоприятна для будущей мамы и ребенка. Прекрасная погода, буйство летних красок, ароматы трав и много свежих овощей, будто специально созданы для вас. Остается только наслаждаться этими дарами и ни о чем не беспокоиться.
К сожалению, есть и другая сторона медали: слишком жаркая погода, агрессивный ультрафиолет и раскаленный воздух иссушающий кожу. Но пусть они вас не пугают. Воздействие этих факторов можно свести минимуму. И тогда летняя беременность оставит только хорошие воспоминания.
В принципе, кондиционер и бодрящий душ могут моментально решить проблему. Только жаль, они не всегда под рукой. Рассмотрим еще несколько способов освежиться, чтобы беременность в жару прошла легко.
Ароматерапия в косметологии
Во время беременности женщину беспокоит множество проблем. Причем не только всем известные (токсикоз и прочее), но и вопросы красоты: состояние ногтей, волос и кожи. И это абсолютно нормально. Ведь каждая женщина в любом возрасте хочет быть привлекательной. И будущие мамы – не исключение.
Учитывая их положение, вполне разумно воспользоваться секретами ароматерапии в косметологии. Например, пару капель масла чайного дерева или иланг-иланга добавленные к обычной порции шампуня, помогут при выпадении или ломкости волос.
Поиск
Популярные статьи
Рекомендую
