Седьмой месяц беременности

7 месяц беременности - самочувствие, питание, образ жизниВремя течет незаметно, и вот уже наступил седьмой месяц беременности – 24-28 недели. Что ожидать от этого периода, как он протекает? Эти вопросы наверняка волнуют множество женщин в «интересном» положении. Поэтому давайте подробно разберемся в нюансах этого месяца.

Самочувствие будущей мамы на 7 месяце

Плод интенсивно растет, соответственно, увеличивается высота матки, что немного затрудняет дыхательный процесс. Это естественное явление порой немного омрачает последние месяцы беременности.

Также может появиться либо усилиться изжога, иные проблемы с ЖКТ. Поэтому стоит обратить пристальное внимание на качество питания. Желательно исключить все острое, копченое, соленое, сдобное. Оптимальный вариант – приготовление пищи на пару. Соблюдение данных рекомендаций позволит максимально устранить неприятности со стороны желудочно-кишечного тракта.

Есть женщины, для которых 7 месяц беременности проходит невероятно легко, однако в большинстве случаев будущие мамы ощущают следующие симптомы:

появление отечности, в этом случае стоит уменьшить количество выпиваемой жидкости;

— запоры. Рекомендуется включить в рацион побольше клетчатки;

— усиление выделений из влагалища;

— кровоточивость десен;

— бессонница;

— ложные схватки, которые носят тренировочный характер;

— головокружение, головные боли;

— повышенное потоотделение;

— появление варикозного расширения вен, проступающие вены на груди.

Увеличивающийся живот вызывает затруднения во время сна – очень сложно найти действительно удобное положение. Фактически, позы для сна сводятся к одному варианту – на боку. На животе, естественно, спать уже невозможно, а лежать на спине не рекомендуют врачи. Это связано с вероятностью сдавливания маткой крупных вен, результатом чего может стать даже потеря сознания.

К концу седьмого месяца оптимальная прибавка веса – 9 килограмм.

Изменение эмоционального фона

Приближающиеся роды значительно влияют на душевное состояние беременной женщины. Поэтому на седьмом месяце беременности можно видеть необычайно яркие сны с участием будущего ребенка. Их сюжеты порой носят негативную окраску, что может усугубляться навязчивым страхом потери малыша. Женщины порой испытывают нарастание страха перед родовым процессом, отмечают возрастающую рассеянность и накопление усталости от беременного положения. Интересы часто сужаются и сводятся только к будущему ребенку и процессу предстоящих родов.

Питание на седьмом месяце беременности

Стиль питания в этот период сводится к выбору качественных и полезных продуктов питания. В меню должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, творог, иные кисломолочные продукты, рыба и мясо. Помните, что сейчас организму требуется значительно больше витаминов, поэтому по рекомендации врача можно обогатить свой рацион за счет приема витаминных препаратов. Однако не следует кушать «за двоих», нужно добавить в рацион дополнительно около 500 килокалорий.

Образ жизни на 7 месяце беременности

Девиз этого месяца – активность. Будущей маме не желательно часами лежать на диване, сидеть у монитора, это может отрицательно сказаться на самочувствии и повысить риск рождения крупного плода. Оптимальный вариант – длительные пешие прогулки, плавание, занятия аквааэробикой для беременных, посещение специальных занятий в спортивном зале.

А пока у вас масса свободного времени, можно начать задумываться о выборе детского сада, поскольку записываться вам придется чуть ли не сразу после родов. Но проще все же пройтись по садам и посмотреть со стороны.

Если присутствует угроза преждевременных родов, то желательно отказаться от интимной жизни. В случае отсутствия противопоказаний можно и дальше наслаждаться сексуальными отношениями, но с использованием презерватива.

Развитие плода на седьмом месяце

Седьмой месяц – это месяц активного роста малыша, к завершению этого периода вес плода может составлять 1,5-1,7 кг, а рост – около 40 см. Ребенок уже пользуется вкусом, осязанием, зрением и слухом. Его кожа превращается из красной в розовую, так как увеличивается слой подкожной клетчатки. У него появились брови и ресницы, а легкие начинают работать в тренировочном режиме – грудная клетка учится ритмично подниматься. К концу месяца плод обычно располагается головкой вниз – это оптимальный вариант для родов.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх