С какой каши начинать прикорм?
Наконец-то пришло время знакомить ребенка с более взрослой пищей и сразу возникает вопрос: с какой каши начинать прикорм? Традиционно считалось, что для первой пробы лучше манки не найти. Но современные специалисты утверждают обратное, что пользы от нее не так уж много и это далеко не лучший вариант каши для первого прикорма. Тогда какую выбрать?
В первую очередь обращаем внимание на легкоусвояемость и гипоаллергенность и с этим трудно поспорить. Например, можно отдать предпочтение гречке. Но есть и другие варианты, о которых мы уже писали в статье: прикорм кашами. Только не забывайте, что все чаще у деток встречается аллергия на молоко. Поэтому для первого прикорма лучше выбрать безмолочную кашу.
В статье полезны ли каши для детей, мы говорили, что можно делать каши самостоятельно или покупать готовые. Хотя споров этот вопрос вызывает немало. С одной стороны домашняя еда, приготовленная со всей любовью, не может быть заменена магазинным аналогом. К тому же она приобщает малютку с самого рождения к особенностям питания данного региона или отдельно взятой семьи. С другой – каши промышленного производства изготавливаются только из экологически чистого сырья, по специальной технологии, а главное – их легко готовить. Согласитесь, весомый аргумент.
Поэтому принимать окончательное решение: с какой каши начинать прикорм, решать вам. Несколько полезных советов можете прочесть в статье: «Когда можно давать ребенку кашу». Главное помните, что питание должно быть не только качественным, но и свежеприготовленным.
Обычно на звание лучшей каши для прикорма претендуют рис и гречка. Вот с них и начнем. Гречка по праву считается одной из самых безопасных и лучших каш для прикорма. Она легко переваривается, содержит много витаминов группы B, не вызывает аллергии (читайте симптомы аллергии у детей). А благодаря высокому содержанию железа, рекомендуется детям с анемией.
Хотя и рисовая каша является гипоалергенной. Но есть небольшой нюанс – ее не рекомендуют давать при склонности ребенка к запорам. Зато при жидком стуле – это оптимальный вариант.
Как уже было сказано выше, каши для первого прикорма должны быть безмолочными и безглютеновыми, чтобы не возникало аллергических реакций. Содержат глютен: овсяная, пшеничная и кукурузная каши. Именно поэтому такая полезная овсянка не попадает в число рекомендованных для первого прикорма. Хотя благодаря большому количеству клетчатки, она благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
С какой каши начинать прикорм более менее разобрались. Следующий этап начнется, когда ребенок немного подрастет, и можно будет пробовать молочные каши, но это об этом поговорим в следующий раз.
Новости
|
|
|
|
Оставить комментарий
Поиск
Популярные статьи
Рекомендую
