Причины раздражительности во время беременности и как с ней бороться

Капризы будущих мамочек многих мужчин просто ставят в тупик: то им клубнику зимой подавай, то летом соленые огурчики ищи. Но ладно бы все ограничивалось только странными вкусовыми пристрастиями, так нет же, сюда добавляется еще и сильная раздражительность, которая делает совместное проживание не сильно радостным для сильной половины.

А самое интересное в том, что с этим трудно поспорить. У женщин во время беременности раздражительность действительно может превышать все мыслимые и немыслимые нормы. И дело здесь не в дурном характере будущей мамочки или, как считают некоторые, в проявлении характера будущего малыша, проявления которого передается маме. Все гораздо проще.

Виновниками раздражительности во время беременности являются гормоны. В частности – прогестерон, выработка которого в первые три месяца беременности значительно увеличивается. Между прочим, этот тот самый гормон, который отвечает за предменструальный синдром. А ведь о раздражительности женщин накануне «критических дней», также все наслышаны, а большинство и испытали все на собственном опыте.

Причем под словами «значительно увеличивается» подразумевается, что количество прогестерона в организме будущей мамочки возрастает в несколько раз даже по сравнению с периодом ПМС. Ко всему этому добавляется резкое ухудшение самочувствия, а для тех, у кого беременность первая, еще и общая неуверенность. Стоит ли после этого удивляться раздражительности беременных?

Но понимание причин такого поведения нисколько не облегчает жизнь будущим папам. Естественно им, впрочем, как и самим женщинам, хочется знать, как с этой раздражительностью бороться.

А вот с этим есть определенные трудности. На выработку гормона повлиять все равно нельзя, поэтому кардинально решить вопрос не получится. Остается одно –набраться терпения и ждать. Как минимум придется перетерпеть первый триместр, когда раздражительность будет наибольшей. К началу второго организм будущей мамочки обычно уже полностью приспосабливается к новым условиям и реакции снова становятся адекватными.

Самой будущей маме можно посоветовать пытаться себя хоть как-то сдерживать (читайте: как не нервничать во время беременности). А главное – не забывайте, что причина раздражительности всего лишь гормоны, а не ваш муж или родные и скоро все пройдет.