Применение ароматерапии во время беременности

Применение ароматерапииНедавно мы разговаривали о пользе эфирных масел, а сегодня хотелось бы немного развить тему и рассмотреть способы применения ароматерапии. Сразу оговоримся, что вариантов более чем достаточно. Поэтому для каждого найдется приемлемый и подходящий способ.

Например, в течение первых месяцев беременности прекрасным решением будет использование аромамедальона. Кто не знает, это небольшой сосуд из глины в форме кувшина. Стоит наполнить его масляной смесью, и прекрасное настроение гарантировано. Такое применение ароматерапии удобно тем, что не нужно находиться на одном месте. Аромамедальон нагревается от тепла вашего тела и действует постоянно.

Когда речь идет о доме, лучшего решения, чем аромалампа не найти. Ее конструкцию, наверное, знает каждый ребенок – небольшой глиняный сосуд с выемкой для воды, подогреваемой снизу свечой. Количество необходимого эфирного масла берется из расчета 1 капля на 10 кв. метров помещения.

Некоторые предпочитают аромалампам так называемую «сухую» ингаляцию: когда на платок или салфетку наносят каплю эфирного масла и вдыхают пары. Как вариант, можно положить его рядом с кроватью на всю ночь.

Для любителей расслабляющих ванночек для ног есть свой вариант применения ароматерапии. В таз с теплой водой (до 40°С) добавляем столовую ложку соли или сахара и 2 – 3 капли эфирного масла.

Нередко эфирные масла применяют при появлении проблем с суставами, поясницей и других заболеваниях опорно-двигательной системы. В таком случае рекомендуется компресс: необходимый по размеру кусок ткани смачивают в теплой воде, содержащей эфирное масло (3 – 4 капли на стакан). Компресс прикладывается к проблемной зоне на 5 – 10 минут.

Любители массажа также нашли способ применения ароматерапии, совмещающий приятное с полезным. Все что нужно – смешать эфирное масло с массажным (оливковым, авокадо), в пропорции 1-2 капли эфирного на 5 – 10 мл базового. После чего останется только попросить любимого мужа сделать массаж.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх