Несколько советов по питанию ребенка

советы по питанию ребенкаПри введении прикорма составляйте меню так, чтобы продукты обеспечивали детский организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Ведь благодаря ним происходит полноценное развитие ребенка и формируется крепкий иммунитет.

Не забывайте и о питательной ценности блюд. Это взрослым нужно беспокоиться о лишних калориях, а детям они просто необходимы. Ведь эти самые калории обеспечивают малыша энергией, которой нужно так много для постоянного исследования окружающего мира.

Именно на первом году жизни происходит формирование вкусовых пристрастий. Вкусные блюда и продуманная система питания помогут научить кроху правильно принимать пищу.

Всем известна схема введения прикорма: соки, фруктовые пюре, овощные пюре, каши, мясо и т.д. Но даже из таких общепринятых правил существуют исключения. Например, если ребенок плохо набирает вес, хотя абсолютно здоров. Возможно, это особенности обмена веществ.

В таком случае педиатр может порекомендовать начать прикорм с каши (гречневой, рисовой или кукурузной). Эти каши наиболее подходят для первого прикорма, так как в них не содержится аллергенный белок глютен.

А еще через месяц можно попробовать овсяную или пшеничную кашу. Если же кроха нормально набирает вес, конечно первым нужно вводить сок. Начинайте с яблочного или сливочного, и не забывайте разбавлять его водой.

Маргарин – это смесь сливочного и растительного масел. Он является тяжелым продуктом даже для взрослого человека, не говоря уже о ребенке. Поэтому давайте эти компоненты только по отдельности, так они принесут только пользу. В растительном масле содержатся ценные витамины, оно нормализирует обмен веществ. А сливочное содержит холестерин, который необходим для построения клеток мозга.

Сейчас на полках магазинов можно найти множество баночек с готовым пюре. Причем, как из местных овощей и фруктов, так и экзотических. Какие же выбрать? Если ребенок аллергик, тогда отдайте предпочтение местным. Так как предугадать реакцию на какой-либо экзотический плод невозможно. Если же у малютки не настолько чувствительный организм, можно попробовать авокадо и папайю.

Как выбрать детское питание мы уже разобрали достаточно подробно. Единственное, что можно добавить, если у малыша нет аллергии, выбирайте каши с молоком. Несомненно, большая польза будет и от каш с добавлением фруктов и цукатов.

Многие задаются вопросом: ”Какую воду использовать?”. Конечно, лучше специальная вода для детей в бутылках, потому что при кипячении вода теряет все полезные вещества. А бутылированная добывается из глубоких скважин и очищается несколькими фильтрами. Она подходит как для питья, так и для приготовления пищи. К тому же, в ней содержится фтор, который укрепляет зубную эмаль. Но обратите внимание, что открытую бутылку с водой можно хранить не более двух дней.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх