Мясной прикорм

введение мясного прикорма Для нормального роста детскому организму необходим белок. К 8 месяцам для искусственника и к 9 месяцам для крохи на грудном вскармливании приходит время добавить в меню малыша мясо. В нем содержатся: белок, жир, витамины А, группы В и железо, которые нужны для нормального роста ребенка. Перед введением мясного прикорма обязательно посоветуйтесь с врачом.

Для первого знакомства лучше выбрать мясо кролика, индейки или телятины. Диетологи считают, что мясо лучше усваивается в сочетании с другими продуктами. Поэтому можете добавлять мясо в овощные пюре или супы.

В первое время малышу достаточно 20 граммов мяса на порцию. Оно должно быть отварным и пропущенным через мясорубку (можно купить готовое пюре в баночках). Если в блюдо добавить грудное молоко или разведенную смесь – будет не только вкуснее, но и полезнее.

Начиная с 10 месяцев мясо можно не перекручивать, достаточно будет мелко нарезать. Потому что ребенок должен учиться жевать. Но готовить бульоны еще рановато. В этом возрасте пищеварительная система еще не может справиться с этим блюдом. Хоть оно и считается диетическим, но у крохи может вызвать расстройство желудка или запор. А вот тефтели и фрикадельки, приготовленные на пару, обязательно придутся по вкусу вашему ребенку. В мясо можно добавить вареный рис и морковь.

Покупая в магазинах готовое пюре в баночках, постарайтесь выбрать их сразу с гарниром. Хорошим вариантом будет сочетание с кабачком, морковкой, капустой. Потому что мясо отлично сочетается с овощами. Такое блюдо легко усваивается, хорошо утоляет голод и не нагружает желудок.

Для справки, в состав мяса входят:

-индейка — витамины Е и В6, белок, калий, фосфор;

-курятина — белок, калий, фосфор, магний, витамины группы В;

-телятина — калий, фосфор, железо, витамин В6;

-говядина — фосфор, калий, железо витамины А и группы В;

-кролик — калий, фосфор, витамин В6.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх