Можно ли ребенку шоколад?

можно ли ребенку шоколад Многих молодых родителей интересует вопрос: можно ли ребенку шоколад? Не вреден ли он для детского организма? Мнения существуют разные. Но говорить только о вреде шоколада нельзя, гораздо важнее правильно его выбирать и ограничивать количество для малыша.

До тех пор, пока ребенку не исполнится 3 года, лучше вообще не давать ему шоколад. Потому что до этого времени его желудочно-кишечный тракт еще не окреп, чтобы переваривать такой тяжелый продукт и это может стать причиной аллергии.

Благодаря содержанию большого количества углеводов и жиров, шоколад обладает высокой энергетической ценностью. Также в его состав входит кофеин и теобромин, которые возбуждают центральную нервную систему и стимулируют сердечную деятельность, поэтому никогда не давайте его ребенку перед сном.

Щавелевая кислота, содержащаяся в шоколаде, замедляет всасывание кальция и оказывает влияние на образование оксалатов, из-за чего может развиться мочекаменная болезнь.

Добавление молока в шоколад снижает количество кофеина и нейтрализует щавелевую кислоту, плюс происходит обогащение продукта кальцием и полноценными белками. С добавлением орехов и изюма увеличивается количество витаминов (С, Е) и минеральных веществ (калия, магния и др.), т. е. повышается биологическая ценность шоколада.

Делаем вывод, что детям можно давать шоколад, но не чаще 1-2 раз в неделю и не больше 1-2 кусочков. Причем шоколад нужно выбирать молочный с орехами и изюмом.

loading...
Комментарии (3)
25 сентября 2015 | 14:52
Irina

Если давать даже помаленьку, ребёнок быстро пристрастится и будет требовать шоколад в больших количествах, с истериками. Так что норму соблюдать уже не получится. Так что чем позже попробует, тем лучше.

20 сентября 2011 | 06:16
Екатерина

У меня знакомая даёт ребёнку шоколад(девочке 11 мес.!!!!). Я говорю: что делаешь: по печени он бьёт, а она:нам врач разрешила. Что это за врач такой?

17 сентября 2010 | 22:32
Татьяна

И правильно, что я не хотела давать шоколад как можно дольше, эта статья укрепила мою уверенность))

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх