Какую ванну принять: 5 разновидностей для мамы

Какую ванну принятьКакую ванну принять? Для кого-то этот вопрос может показаться бессмысленным, для кого-то, наоборот, очень важным. А ведь водные процедуры при правильном подходе могут стать настоящими помощниками. Так полчаса в теплой воде после тяжелого трудового дня помогут снять нервное напряжение и расслабиться, а прохладная вода перед важной встречей прекрасно тонизирует и позволит выглядеть на все 100%. Но дело не ограничивается температурой воды.

Какие бывают ванны

Пенистые ванны

Это первое, что приходит на ум. И действительно, данный вид водных процедур нам знаком еще с детства и приносит массу удовольствия. Такие ванны отлично очищают кожу, но при этом обезвоживают ее, поэтому при сухой коже – это не лучший вариант. Зато у них много плюсов:

— нет гидростатического давления;

— на тело воздействуют контрастные температуры, поскольку верхний слой пены на 10°C холоднее нижнего;

— на нижнюю часть тела воздействует мыльная вода, на верхнюю – пена, что увеличивает площадь раздражения рецепторов кожи.

Если на вопрос: какую ванну принять вы в большинстве случаев отвечаете – пенистую, необходимо уметь правильно ее делать, поскольку для должного эффекта необходимо получить максимум пены при минимуме воды. Для этого наберите воды на высоту 10-15 см (температура – 40-45°C), затем добавьте специальный шампунь/пену/мыло и взболтайте так, чтобы пена поднялась до краев. В завершении водных процедур рекомендуют облиться теплой водой и полчасика отдохнуть.

Итак, как принимать пенистые ванны, разобрались, переходим к следующему виду.

Ароматные ванны

Если не знаете, какую ванну принять, начните с ароматных, с добавлением эфирных масел. Они помогут сделать кожу гладкой и нежной, поднимут настроение, повысят тонус и станут хорошим средством профилактики простуды. Некоторые даже пытаются убрать ими растяжки после родов. Разберемся, какие масла подходят для ароматных ванн:

— ромашка – поможет защититься от простуды;

— бергамот – способствует достижению душевного равновесия;

— лаванда – обладает отличным заживляющим эффектом, возможно могут, если у вас были разрывы при родах;

— роза – успокаивает;

— мелиса – поднимает настроение, налаживает пищеварение;

— розмарин – стабилизирует кровообращение.

Ванны с добавками, содержащими водоросли

Водоросли необычайно полезны. Благодаря большому количеству минералов и микроэлементов они обладают регенерирующим эффектом и улучшают водообмен.

Солевые ванны

По праву считаются самыми популярными. Многие применяют солевые ванны для похудения, поскольку они улучшают обмен веществ и тонизируют. Помимо этого подобные водные процедуры оказывают положительно влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Сделать ее не сложно: температура воды в пределах 36-37°C и концентрация соли 15-30 г/л (примерно 200 г соли на ванну). Поэтому если не знаете, какую принять ванну и беспокоитесь о своей фигуре – выбор очевиден.

Травяные ванны

Нам более привычно делать травяные ванны для детей, но и взрослым они подойдут, поскольку обладают достаточно широким спектром действия. Особенность травяных ванн в том, что они создают своеобразный аромат, который оказывает успокаивающее и освежающее воздействие.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Комментарии (1)
13 мая 2012 | 20:59
Настя

Я чаще сынишку купаю в травках. А травы беру те же, что в статье описаны. Или экстракты для купания покупаю. В аптеке есть Беби бу с ромашкой или с чередой. Ромашка — от простуды, череда — от потнички. Результат тот же, что от заваренных трав.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх