Как поддерживать вес ребенка в норме?

поддерживать вес ребенка в норме Вес детей, которые находятся на грудном вскармливании, обычно не вызывает беспокойств. Это обусловлено тем, что у мамы вырабатывается то количество молока, которое необходимо крохе. К тому же оно идеально подходит ему по составу.

В таблице роста и веса детей вы сможете ознакомиться с ежемесячными прибавками в весе. Эти показатели считаются нормой, при которой кроха полноценно развивается.

Но нельзя не учитывать индивидуальные особенности. Если малыш недобирает в весе согласно общепринятым нормам, но хорошо себя чувствует, активно играет, вполне возможно, что так же развивался кто-то из родственников. А вот лишний вес нельзя отнести к показателям здоровья. Попробуем разобраться, что нужно делать, поддерживать вес ребенка в норме.

Кормите ребенка по требованию. Не нужно ограничивать его в еде, если он весит немного больше нормы. Когда он начнет ползать, ходить и активно играть, лишние калории быстро уйдут. Грудное молоко содержит жиры, которые очень легко сжигаются.

Пересмотрите свое меню. То, что кушаете вы, оказывает большое влияние на состав молока. И если ваш малыш имеет склонность к лишнему весу, исключите из своего рациона высококалорийные продукты. Например, жирное мясо можно заменить рыбой и салатами. В них содержится много ненасыщенных жирных кислот, которые полезны для организма и не становятся причиной лишнего веса.

Не перекармливайте малыша. Дети очень любят сам процесс кормления грудью, он их успокаивает и дает чувство защищенности. Поэтому, если малыш недавно покушал и все равно плачет, возможно, ему нужно ваше внимание или его что-то беспокоит, и не следует сразу давать ему грудь.

Сбалансируйте питание крохи. Если ребенок плохо набирает вес, разнообразьте его меню калорийными продуктами. Если он не против, можно увеличить порцию. Но будьте внимательны, когда вводите мясной прикорм. Чтобы его переварить малышу нужно больше времени и энергии, поэтому нужно подобрать оптимальную дозу. Поможет в этом врач. Возможно потребуется взвешивать малютку до и после кормления, чтобы определить достаточно ли он съедает. Но в любом случае не стоит волноваться. Главное, чтобы кроха полноценно развивался и хорошо себя чувствовал, а низкий вес вполне может быть генетической особенностью и нормализуется позже.

Не спешите вводить прикорм. Взрослая пища конечно содержит больше калорий, чем грудное молоко. Но она не настолько полезна и не сможет обеспечить такое же количество необходимых витаминов и питательных элементов. К тому же, ребенок будет получать меньше антител, что может стать причиной заболеваний.

Составьте график прибавки веса. Это позволит наглядно оценить изменение веса. Вряд ли ваш график совпадет с общепринятыми нормами, ведь каждый ребенок развивается индивидуально. Поэтому в случае небольших отклонений не стоит волноваться. Следите, чтобы кроха был жизнерадостным, активным, общительным – это главные показатели его развития.

loading...
Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх