Чем полезен сон для ребенка

Чем полезен сон для ребенкаВ одной из предыдущих статей мы уже говорили, почему важен дневной сон. Сегодня разовьем эту тему и рассмотрим, чем полезен сон для ребенка. А поговорить есть о чем, ведь он крайне важен для физического и эмоционального развития. Но не будем забегать вперед, давайте обо всем по порядку.

Мозг

Наверное, ни для кого не секрет, что существует две фазы сна: активная и пассивная. Во время первой мозг запоминает или, если хотите, сохраняет информацию, полученную за день. А во время второй происходит подготовка к восприятию новой информации и впечатлений. Кстати, если ребенок младше 6 месяцев, сон – это еще и своеобразный способ защититься от информационной перегрузки.

Эмоции

Если кроха плохо спал, на протяжении дня он может быть капризным и плаксивым. Что неудивительно, ведь даже взрослые люди, когда не высыпаются, становятся раздражительными, что уж говорить о детях. Правда есть и обратная зависимость: если вы весело провели день с маленьким, то и спать он будет долго и крепко.

Но дело даже не в настроении, специалисты утверждают, что у детей, которые долго и крепко спят, хорошо развита эмоциональная память. Что особенно важно, когда мама работает и не может целый день находиться с ребенком. А вот недостаток сна мешает запомнить счастливые события, произошедшие за день. Поэтому в эмоциональном плане сон также очень полезен.

Физиология

Дети, которые хорошо спят, отличаются более крепким здоровьем и хорошим иммунитетом, а если добавить сюда продукты повышающие иммунитет, здоровье и вовсе будет богатырским. К тому же, как оказывается, полноценный сон ночью уменьшает риск получения травм днем, благодаря тому, что малыш становится менее импульсивным.

Еще одно интересное наблюдение – сон оказывает влияние на вес ребенка. Так маленькие дети, которые спят менее 12 часов в сутки, в школьные годы гораздо чаще сталкиваются с лишним весом, вот вам и причина ожирения у детей.

Социализация

Полноценный сон полезен для ребенка еще и тем, что позволяет быстрее находить контакт с другими детками и учиться общаться. Согласитесь, когда ребенок крепко спал всю ночь и встал в прекрасном расположении духа, и общаться ему будет гораздо проще.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Оставить комментарий
(обязательно)
(обязательно)

Новые статьи
Мы в социальных сетях


наверх