Архив рубрики "Календарь беременности"
Четвертый месяц беременности
Четвертый месяц беременности – это период хорошего настроения, уверенности и активности, когда вы стремитесь выглядеть на отлично. Причем сейчас начинает хватать времени и сил не только на домашние дела, но и на мужа.
Такое состояние объясняется тем, что женщина и физически, и психологически адаптировалась в роли будущей мамы. К тому же плод полностью сформирован и осталось только развиваться и самосовершенствоваться.
Ко всему прочему четвертый месяц беременности – это еще и время комплиментов. Надо признать, вполне обоснованных. Правильное питание во время беременности, прогулки на свежем воздухе и физическая активность позволяют поддерживать себя в хорошей форме и прекрасно выглядеть.
Добавьте сюда некоторое погружение в себя и задумчивость, которые придают вам немного загадочности. Это не может оставить равнодушным любимого мужчину. Сейчас время внести разнообразие в супружеские отношения.
Пятый месяц беременности
Несмотря на то, что кроха уже хорошо подрос за предыдущий месяц, места у мамы в животике ему еще вполне хватает. Теперь вы безошибочно можете определить, спит малыш или нет, как реагирует на голос папы, музыку, свет. Легкими точками он непременно даст знать о своих вкусах и предпочтениях.
Запомните, все ваши эмоции передаются малютке, а ведь мы знаем насколько важно развитие ребенка во время беременности. Поэтому никаких волнений и стрессов быть не должно. Только положительные эмоции!
На пятом месяце беременности многие мамы начинают активно разговаривать с ребенком. Самое время последовать их примеру. Крохе наверняка понравится общение. Кстати, можно даже начинать читать ребенку.
Разговаривать можно в любое время и в любом месте. Например, на прогулке рассказывайте ребенку, что вас окружает, что вы слышите.
Если у вас появились какие-нибудь неприятности, не держите в себе негативные эмоции. Объясните малютке их причину, и вам обоим непременно станет легче.
3 месяц беременности
Насколько благополучно пройдет беременность зависит во многом от того, как вы ее воспринимаете. Поэтому старайтесь получать только положительные эмоции.
Естественно, что бесконечные анализы и осмотры у врачей будут утомлять и надоедать. Но и в этом можно найти положительные стороны – ведь вы заботитесь о здоровье крохи.
Плановые осмотры у гинеколога помогут узнать: как проходит развитие ребенка во время беременности, как он растет и что чувствует. Так же вы узнаете об изменениях, происходящих в вашем организме. Разве это не интересно?
Хорошее настроение мамы сейчас самое главное для малыша. Оно дает крохе чувство защищенности и безопасности. На 3-м месяце беременности уже нужно поглаживать животик и разговаривать с ребенком.
Второй месяц беременности
Наверняка вам приходилось слышать о том, насколько сильно хочется чего-нибудь солененького на втором месяце беременности. А может и у вас уже появились какие-нибудь предпочтения в пище?
По словам диетологов, новые пристрастия нельзя игнорировать. Скорее всего, организму не хватает каких-то важных элементов. Например, при недостатке калия и соли, хочется соленых огурцов. Сейчас нужно стараться получить максимум полезных веществ, витаминов и микроэлементов из пищи.
Правильное питание во время беременности очень важно для развития ребенка, но происходящие в вашем организме изменения на втором месяце беременности могут вызвать неприятные ощущения: тошноту, рвоту, слабость. Если такое происходит, не стоит волноваться, скоро это пройдет. Лучше попытайтесь научиться облегчать токсикоз.
Как облегчить токсикоз
— проснувшись утром, не спешите сразу вставать. Полежите несколько минут, потом повернитесь на бок, спустите ноги и не спеша поднимайтесь;
— начните завтракать в постели. Это значительно облегчит тошноту и изжогу;
— заведите правило: кушать 4 – 5 раз в день. По возможности не пропускайте обед или полдник. Не забывайте пить больше соков, компотов, чая;
— время от времени съедайте дольку лимона или пользуйтесь аромалампой с апельсиновым маслом. Запах цитрусовых помогает справиться с токсикозом;
— обратитесь к своему врачу, он может назначить гомеопатические препараты.
Если, после соблюдения всех рекомендаций тошнота и рвота не проходят, обязательно обратитесь к доктору.
На втором месяце беременности вы начнете немного меняться. Формы округлятся, черты лица станут более выразительными (теперь можно обойтись без косметики). Возможен небольшой набор веса (1 – 2 килограмма). Но пусть этот факт вас не смущает, за весь период беременности вы наберете около 10 – 12 килограмм, а после родов вес достаточно быстро нормализуется. Но помните, что для этого нужно правильно питаться во время беременности:
— избегайте привычных булочек или бутербродов по утрам. Сейчас вам это не нужно. Полезнее будет творожок со свежими фруктами или стакан сока;
— разнообразьте свой обед мясными и рыбными блюдами и различными кашами;
— для ужина отдайте предпочтение кисломолочным продуктам или овощам. Причем, кушать нужно как минимум за пару часов до сна.
Не стоит съедать двойную порцию, сейчас важно не количество пищи, а качество. Ведь, для развития ребенка во время беременности, ему нужно много полезных веществ, витаминов и минералов.
Поиск
Популярные статьи
Рекомендую
