Двадцать первая неделя беременности

Вы с нежностью и материнской любовью прислушиваетесь к каждому толчку изнутри вас. К этому непостижимому чуду вам придётся привыкать на 21 неделе вашей беременности. Поначалу резкие толчки могут вас беспокоить и даже пугать, но вскоре вы к этому привыкнете и с нетерпением будете каждый раз ожидать новых шевелений.

Развитие малыша на 21 неделе

Основными тенденциями во внутриутробном развитии малыша на этом сроке станет совершенствование различных систем организма, которые спешат работать в нормальном режиме. Они сформированы, но функциональность их ещё ограничена.

1. Системы организма

Кровеносная система переполнена красными кровяными клетками. Пищеварительный тракт, в составе которого присутствуют пищеварительные ферменты и соляная кислота, отделяет от околоплодной жидкости, которую глотает ребёнок (примерно пол-литра в день), сахар и воду.

2. Двигательная активность

Малыш наслаждается относительной свободой в утробе, так как его размеры пока ещё не слишком велики, и ему хватает там места. Поэтому он и перемещается, как ему вздумается. Он может находиться в положении вниз головой, потом развернуться и уснуть параллельно, по всей длине живота, а иногда давит на дно матки своей головой. Мамочку не должно пугать постоянно меняющееся положение плода на этих сроках: он ещё успеет лечь правильно, времени у него для этого предостаточно.

3. Общие показатели

Что касается общих показателей, то увеличения роста пока нет (около 18 см), а вот вес мы набираем достаточно стремительно (около 300 граммов).

Самочувствие беременной на двадцать первой неделе

Каких изменений ожидать будущей мамочке от своего меняющегося организма на 21 неделе беременности?

1. Увеличение аппетита

Вы наверняка слышали множество забавных историй о том, как женщины в период беременности испытывают желание съесть самые невероятные продукты. Вы смеялись над такими анекдотами? Ну что ж, 21 неделя – именно тот срок, когда и ваши вкусы начнут меняться самым кардинальным образом. Приготовьте своего мужа к тому, что вам среди ночи вдруг приспичит съесть авокадо или пожевать сырого мяса, он должен знать как себя вести с беременной женой. На самом же деле удивительного в этом ничего нет. Усиленный обмен веществ начинает требовать от организма 500 дополнительных калорий, ведь ребёнок постепенно накапливает себе подкожный жир. Так что ваш аппетит может резко возрасти, а прибавка в весе начнёт значительно увеличиваться.

2. Выделения из груди

На этой неделе вы можете заметить полупрозрачные выделения желтоватого оттенка из молочных желез. Не переживайте: это молозиво – так ваша грудь готовится к предстоящему вскармливанию младенца.

3. «Тянет» живот

На этой неделе может возникнуть неприятное ощущение, что живот тянет вниз. В некоторых (достаточно редких) случаях это может быть связано с угрозой досрочного прерывания беременности. Однако чаще всего это обусловлено более безопасными факторами:

• натяжение связок матки;
• расширение таза;
• запоры.

План действий на 21 неделе

Изменения в организме, которые будут происходить на этой неделе, вполне понятны. Что же с ними делать?

• если аппетит улучшился, не отказывайте себе в тех продуктах, которые не причинят вреда малышу и вашему здоровью; однако не забывайте о сбалансированном и правильном питании, а также о том, что лишние килограммы осложняют процесс родов;
• молозиво, обильно выделяющееся из груди, вытирайте салфеткой, но ни в коем случае не давите на грудь и не выдавливайте жидкость;
• продолжайте заниматься лёгким спортом для беременных, несмотря на свою неуклюжесть: несложные физические упражнения и пешие прогулки отменять нельзя.

Не стесняйтесь своего округлого животика и не забывайте наслаждаться общением со своим желанным младенцем.

Визит к врачу на двадцать первой неделе

Визит к гинекологу на 21 неделе будет рядовым: возможны направления на текущие анализы, и если у вас всё в порядке, больничные стены на этой неделе – не для вас с малышом.

Двадцать первая неделя беременности – это период новых волнений и новых ощущений, к которым нужно привыкнуть. Не забывайте уделять должное внимание не только своему физическому, но и моральному здоровью: они оба очень важны для ещё не рождённого малыша.